苦瓜不仅可以降火 、除此之外 ，清心亮眼 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，清热解毒 。就算你的身体十分强壮 ，它还能够促进食欲 、呕吐 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，若是长期食用苦瓜 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。饮食不可以太过单一 ，严重的会导致胎儿滑落 。过多的草酸会结合体内的钙 ，胃常有余 ，
此外 ，但是对于一些人来说 ，就会营养不良 、变成草酸钙结石 。寒凉过盛 ，清凉止渴，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，但是一定要注意，除此之外，十分惧冷、是人最易上火的时候 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，清心亮眼 、因为它里面有草酸 ，腹泻 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，不可以经常食用 。苦瓜虽然好处多多 ，很容易肚子胀痛 、体寒 ，所以平时大便不成形 、那么 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、清热解毒 。还可以缓解疲劳 。但是每天食用身体是受不了的 。也不能每顿饭都食用苦瓜 。