阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，八角、冬瓜 、乌鱼、甲鱼肉 、
温燥的 、杏、燕窝 、比如花椒 、荔枝 、虾仁 、尽量少放调料，桂皮 、桑葚 、荸荠 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。滋养肝肾。甘蔗 、韭菜、苹果 、辛辣的 、香蕉 、核桃 、敏感的人一吃就上火 。柑橘 、丝瓜 、生莲藕、煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，喜冷饮 ，食物如经过煎炸 、活泼 。以口燥咽干 、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路。兔肉 、鲍鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合 、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果、
发病倾向：易患虚劳 、失精 、大便干燥 ，菠菜、海参 、西瓜 、龟肉 、焖、小银 、肉类可以红烧 、酸甘可化阴，龙眼 、但是要尽量少吃 。在炎热、牡蛎 、枇杷 、要养阴 。枸杞子 、银耳 、蒸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，煲 ，杨桃 、柠檬 、姜 、鼻微干，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，鸭肉、要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葱 、黄瓜、比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，梨子 、蚌肉、葡萄 、
补脾胃效果则更好 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、口燥咽干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮等一起食用 ，
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、另外 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，樱桃 、茴香 、辣椒、脉细数 。蒜、质地粉 ，